Ќовости

ѕолезные новости

Ќовости

…ога оказывает положительное вли€ние на сердце 30.11.2017

…ога оказывает положительное вли€ние на сердце

ѕациентам, которые страдают от каких-либо сердечно-сосудистых патологий, рекомендовано заниматьс€ йогой и иными аэробными упражнени€ми. ѕоложительный результат обуславливаетс€ тем, что такие средства помогают понизить кров€ной тонус, привести в норму индекс массы тела и концентрацию холестерина в крови.

  подобному выводу пришла группа исследователей из  ардиологического колледжа —Ўј. ѕеремена образа жизни положительно вли€ет на общее состо€ние человеческого организма, в частности, в значительной мере снижает риски смертельного исхода от недугов со стороны сердечно-сосудистой системы. Ќаиболее часто пациентам с подобными проблемами рекомендуют заниматьс€ индийской йогой.

ќднако в новом исследовании ученые вы€снили, что сочетание такого способа терапии с аэробными упражнени€ми €вл€етс€ более эффективным, нежели подобные зан€ти€ по отдельности. ¬ особенности это показано лицам, страдающим от ожирени€ и сахарного диабета 2 типа. ƒл€ подтверждени€ своей теории, касательно вли€ни€ подобных умеренных физических нагрузок на человеческий организм, ученые собрали и проанализировали данные более 700 пациентов, имеющих ту или иную сердечно-сосудистую болезнь.

ƒобровольцы были разделены на 3 группы. ѕерва€ Ц занималась аэробными упражнени€ми, втора€ Ц йогой, а треть€ Ц обоими видами физической активности. ”частникам каждой группы необходимо было пройти 3 курса зан€тий, каждый из которых длилс€ по полгода. ѕо завершению исследовани€ стало известно, что участники из 1 и 2 группы показали понижение јƒ, уровн€ холестерина и триглицеридов в крови, а также потер€ли лишнюю массу тела. ќднако аналогичные показали третьей категории испытуемых, были в 2 раза выше, что указывает на большую эффективность от комплексного выполнени€ йоги и аэробных упражнений. Ѕолее того, это дает возможность не только нормализовать работу сердца, но и позвол€ет люд€м стать более выносливыми.

»сточник материала: simptomer.ru

¬озврат к списку


«апись к врачу

!
!
!
!
ќтмена
¬ыберите врача
»з выпадающего списка укажите нужного ¬ам врача
ѕосле отправки за€вки с ¬ами св€жутс€ по указанному ¬ами телефону